Dieta mediteraneana (cretana)
Scopul dietei mediteraneene este de a extinde speranta de viata prin protejarea impotriva bolilor cardiovasculare, precum si a riscurilor de cancer. Este direct inspirata din obiceiurile alimentare pe care populatiile din zona mediteraneana le-au avut in mod traditional. Promoveaza consumul de plante, grasimi de calitate si cereale integrale. Carnea rosie, zaharul si produsele industriale au ...