3 motive pentru care ar trebui sa incerci metoda Pilates
Exercitii fizice Pilates este o metoda de exercitii fizice care isi propune sa creeze un corp armonios, prin elongarea muschilor, sa ofere o buna flexibilitate articulara si sa creasca rezistenta la efort sustinut. Cel mai important este ca aceste exercitii pot fi realizate de toate categoriile de persoane, indiferent de varsta si de nivelul sportiv ...