Importanta unei cine bune pentru sanatate

Exista o foarte mare contributie asupra sanatatii in ceea ce priveste importanta fiecarei mese a unei zile; micul dejun este aportul de energie de care avem nevoie pentru a putea incepe o zi cu dreptul, pentru a ne putea simti bine si a avea destula putere sa ducem la bun sfarsit toate sarcinile ce apar pe parcursul unei zile. Asa ca probabil si cina este la fel de importanta, deoarece si aceasta are un numar de functii esentiale.

Si de vreme ce aceasta este ultima masa a zilei, este foarte important sa facem cele mai bune alegeri pentru ca nu vei mai manca cel putin zece ore de atunci inainte. Asigurarea unei surse de alimentatie potrivite si cu o cantitate suficienta de glucoza pentru corp, pentru ca acesta sa-l poata folosi pe post de combustibil pentru procesele esentiale ce au loc in interiorul corpului pe timpul noptii si in timpul somnului, deoarece acestea sunt critice si conteaza foarte mult.

O cauza comuna a trezitului din somn pe timpul noptii, si a insomniilor, este atunci cand nivelul de zahar din  sange scade. Pentru ca in acel moment corpul este obligat sa elibereze rezervele de glucoza pe care le are iar aceasta actiune poate duce la trezirea acelui individ din somn si dificultatea acestuia de a mai adormi din nou. Pentru a contracara este esentiala mancarea unei mese de seara buna si consistenta, care sa combine atat proteine cat si carbohidrati, care vor asigura o eliberare prelungita de glucoza in sange, ceea ce va ajuta la un somn neintrerupt, linistit si odihnitor.

Si cel mai bine pentru o masa bogata dar echilibrata, Restaurant Prosper, restaurant sector 5,  are un meniu diversificat, plin de bunatati si macaruri sanatoase si potrivite pentru orice moment al zilei.

Add Comment

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.